MALLORCA MEDITATION FESTIVAL

La semana pasada se celebró en Mallorca un festival de meditación de 4 días, este año era la tercera edición, y la primera para mi. Fue una experiencia tan intensa que me costó "aterrizar" y volver al mundo real jeje

VACACIONES SIMPLIFICADAS

Me voy de vacaciones!! :) 

Foto

No es la primera vez que viajo siendo vegana, así que no me parece tan complicado organizar el viaje. A parte de pensar en lo que voy a comer, me interesa también ser una viajera ecológica, generar el mínimo de residuos posibles durante mi viaje y por supuesto simplificar todo lo posible el viaje. Os explico mi viaje: 

PROYECTO 333 - VIVIR CON 33 PRENDAS

En las últimas semanas he visto que muchas blogueras publicaban sobre el Proyecto 333. Al verlo me pareció muy complicado, pero pensándolo bien no lo es tanto, y es buen ejercicio de limpieza y simplicidad, así que aprovechando que empieza junio, me sumo al reto!

SER VEGANA NO ES CARO

Cuando digo que soy vegana, después de la pregunta estrella ("¿de dónde sacas las proteínas?"), viene la frase afirmativa que sirve de excusa a los no veganos: es que ser vegano es muy caro. 

No es que los productos veganos y ecológicos sean caros, es que el resto de productos son muy baratos!! Si un supermercado te cobra 0,40€ por una barra de pan, pregúntate que lleva realmente esa barra y de qué forma ha sido hecha... Si un restaurante de comida rápida te sirve un menú de hamburguesa, patatas y refresco por 3€, pregúntate qué tipo de ingredientes se ha utilizado, qué "carne" te estás comiendo... 

Imagen

30-DAYS MINIMALISM CHALLENGE

Fue en el blog francés Le Blog Bleu donde vi este reto minimalista, y enseguida me lo anoté en la agenda, porque ya sabéis que estoy metida de lleno en el camino hacia la simplicidad, y todo lo que me ayude a llevar una vida sencilla, sin preocupaciones y feliz, lo pruebo!! 
Ya os conté que uno de mis propósitos para este año nuevo es el "entra una cosa, salen dos", para evitar acumular objetos y aprender a comprar cosas realmente necesarias. 

Imagen

En este caso se trata de un reto de 30 días, que consiste en hacer una tarea diaria, siempre relacionada con el estilo de vida minimalista. La idea original es del blog Into Mind. Es muy sencillo: cada dia se elige una de las tareas, por orden o de forma aleatoria, y no puede haber pausa entre ellas, es decir, hay 30 tareas y el reto debe durar 30 días, una tarea por día. 

Foto

La idea es que, una vez finalizado el reto, se puedan aplicar estas tareas a nuestra vida cotidiana y terminen siendo un hábito. 

Para mi ha sido bastante fácil, me he dado cuenta de que muchas de las tareas ya las tengo incorporadas en mi rutina diaria: ir con la cara lavada (nunca me pongo maquillaje), no mirar la televisión (ni siquiera tengo...), seguir un ritual matutino y seguir un ritual antes de ir a dormir, practicar la gratitud (hay mucho por lo que dar las gracias a diario), ...

Foto

Después están esas cosas que voy haciendo algunos días, no siempre, pero de vez en cuando me gusta ponerlo en práctica: no revisar e-mail ni conectarme hasta el mediodía (mañana de relax y "desintoxicación", esto me encanta hacerlo en mis días libres), no comprar nada durante 24 horas, limpieza de la vida digital (de vez en cuando está bien hacer un repaso y eliminar lo que ya no es necesario), reducir la colección de belleza (poco a poco voy eliminando productos de belleza...), disfrutar de la soledad, limpieza de armario y limpieza del cajón "de-sastre" (muy necesarios al menos una vez al mes...), actualizar la lista de lectura, ...

Por último, están aquellas tareas que me fueron imposible de realizar, con las que todavía estoy trabajando para incorporarlas en un futuro en mi vida: meditar (sigo sin conseguirlo...), pasar todo el día sin conexión, practicar la "monotarea" o una sola cosa a la vez (soy multitarea de nacimiento...), pasar un día entero sin planificar (no puedo vivir sin mi agenda), ...

Foto

Me ha gustado mucho este reto, si no lo habéis hecho nunca os animo a probarlo... Cuesta seguirlo durante los 30 días, pero merece la pena, y seguro que después de hacerlo incorporáis algún nuevo hábito sano a vuestras vidas :) 

Ya estoy pensando en volver a hacerlo dentro de unas semanas, a ver si consigo incorporar algún otro hábito a mi vida. 

¡Feliz viernes!

PROPÓSITO DE AÑO NUEVO

El año pasado conseguí cumplir casi todos los propósitos que hice, por lo que acabé el año muy bien!! Este año mis propósitos están en su mayoría relacionados con la formación, porque creo que no hay que dejar de aprender nunca, y porque el resto de "grandes cosas" que quería en mi vida ya las tengo. Después están esos propósitos eternos que nunca se llegan a conseguir del todo: viajar, ser una super yogui, hablar mil idiomas... 

REGALOS ECOLÓGICOS II

Hace tiempo publiqué un post con ideas para regalar ecológico, porque no hace falta gastarse mucho para demostrarle a alguien cuanto te importa. Hoy viene la segunda parte, con ideas super económicas y ecológicas. 

Foto

SIMPLICIDAD IV

En los anteriores posts sobre Simplicidad (I, II y III) os hablé de como estoy yendo hacia una vida sencilla, sin complicaciones, eliminando de mi vida lo innecesario. 

Foto

MAPAS

Hace no mucho, cuando estaba en Bélgica a punto de venir a Mallorca, pensaba en cómo quería que fuera nuestra casa, y una de las cosas que sabía seguro que tendría era un mapa enorme en el salón. Me encanta viajar y a lo largo de mi vida espero seguir conociendo muchos otros lugares de todo el mundo. Y no hay mejor manera de inspirarse que teniendo el mundo en tu salón! 

Foto

PALABRAS INTRADUCIBLES

Mirad que cosa tan guai encontré en internet!! Son palabras en diferentes idiomas que no tienen una traducción simple, es decir, no hay una palabra en otros idiomas que signifique lo mismo. Se trata de un sentimiento o una acción concreta, y para una determinada cultura es tan importante que se ha formado una palabra sólo para definirlo.

OTOÑO

¡¡¡Ya está aquí!!! Por fin ha llegado el otoño... y al menos aquí en Mallorca se ha hecho notar... ayer hizo un precioso día de lluvia (y qué bien sienta pasar la tarde en el sofá mirando una peli y viendo llover...!), y parece que las temperaturas ya han bajado. 

Imagen

"INSOLENTE VEGGIE"

Hace poco descubrí un blog que me hizo mucha gracia, se llama Insolente Veggie. Un blog me llevó a otro, y otro a otro... y así hasta que llegué a este (lo que se llama "navegación insconciente", según me dijo un amigo). 

La autora del blog publica ilustraciones propias que hacen referencia a situaciones cotidianas en la vida de una persona vegetariana/vegana. 

"Verdad universal nº1: Toda fractura en un vegetariano es debido a la falta de calcio"

SEPTIEMBRE

¡Estoy de vuelta! Ya tenemos internet en casa y ya no hace tanto calor, así que toca recuperar la rutina de escribir y de cocinar sano :) 

Este verano ha sido muy especial, compartiendo casa y vida con mi chico, y además en Palma, una ciudad que cada día me gusta más.  

En pleno verano decidimos cambiarnos de casa, porque el entorno no era nada Feng Shui ni harmonioso ni nada por el estilo, y no podíamos considerarlo nuestro hogar. Después de semanas buscando, por fin encontramos nuestro pequeño paraíso en medio de la ciudad, un ático antiguo con una fantástica terraza, donde, ahora sí, nos sentimos muy a gusto y al que ya podemos llamar "ca nostra". Sea cual sea la parte del mundo en la que elijas vivir, lo importante es sentirte a gusto para llegar a considerarlo tu hogar.  

Foto

IMPRIMIBLES ÚTILES

Siempre me han gustado los imprimibles que encuentro en los blogs, y pensaba que cuando tuviera mi propia casa haría un gran uso de ellos, y así es :) 

Para organizarme y tener la casa y la vida ordenada, saqué todos los imprimibles que he ido recopilando con el tiempo, que además de facilitarme las cosas son muy monos. 
Os enseño los que suelo utilizar: 

AHORRAR EN CASA

Al hacer la mudanza a nuestra nueva casa, hemos intentado ahorrar al máximo y reducir gastos en todo lo posible, porque, a parte de que el dinero no nos sobra, no hay para qué gastar a lo tonto, generar residuos y entrar en la fiebre consumista... 

SIMPLICIDAD III

En los posts I y II sobre la simplicidad os expliqué como empecé a simplificar mi vida y como lo hago para ir de viaje. Hoy me centro en temas concretos, para que veáis qué cosas de vuestra vida diaria se pueden simplificar de forma sencilla. Como ya dije, mi gran inspiración ha sido el libre de Elaine St. James, Simplifica tu vida; si os interesa el tema os lo recomiendo!! 

Estos son los aspectos que de momento he simplificado en mi vida:

FENG SHUI

¡¡Ya estamos del todo instalados!! Nuestra nueva casa ya está lista, decorada a nuestro gusto y siguiendo los principios del Feng Shui. Hace años que tenía claro que en cuanto tuviera una casa propia aplicaría la filosofía del Feng Shui. 

COSAS QUE HE DESCUBIERTO DE LOS BELGAS

Durante estos meses en Bélgica he tenido la oportunidad de conocer de cerca al "pueblo belga", descubrir su cultura (no muy alejada de la nuestra), su estilo de vida, sus tradiciones...

Al ser un país de la Unión Europea y no muy lejos del nuestro, el "choque cultural" ha sido mínimo; aun así, he descubierto algunas cosas que me han sorprendido y que comparto con vosotras-os por si en el futuro vais a Bélgica:

SIMPLICIDAD I

Hace un par de años leí el libro de Elaine St. James Simplifica tu vida. Fue una gran revelación para mi, porque me abrió los ojos y pude comprender que el hecho de acumular bienes materiales no hace sino complicarnos la vida. Quise poner en practica todos sus consejos, pero enseguida vi que no es nada fácil. Cuesta un montón simplificar nuestra vida!!

Al hacerme vegana, sin darme cuenta, simplifiqué algunos aspectos de mi vida: comida, ropa, cosmética... Poco a poco voy simplificando mi vida, dejando de depender de los bienes materiales, dejando de acumular cosas... pero cuesta lo suyo!!

LA CEREMONIA DEL TÉ

Tengo una amiga en Bruselas que es de China; es de ese tipo de personas que te transmiten una gran energía positiva. Hablar con ella es como hacer una terapia. Su meta es superarse día a día, cultivar su interior, practicar la simplicidad, concentrarse en vivir el momento presente... 

Un domingo me invitó a su casa a tomar té, para enseñarme la ceremonia del té. Tomar el té el China no es como tomar té en Europa; se lo toman muy en serio. Para ellos, tomar té significa disfrutar de un momento de relax y tranquilidad, tomarse tiempo para charlar, disfrutar del momento, sin pensar en el pasado ni en el futuro. 

El juego del té es de una gran delicadeza