CÓMO CURAR UN RESFRIADO

Hace unas semanas, con el cambio de tiempo tan brusco que tuvimos en Menorca, cogí un gran resfriado. Por suerte me curé a tiempo para llegar a Bélgica sana :)
Como soy anti-medicamentos, decidí recurrir a remedios naturales "de toda la vida". 

Tengo la suerte de no estar casi nunca enferma, y a lo largo de mi vida he tomado pocos medicamentos, por lo que estoy super agradecida a mi madre, que me amamantó hasta los 11 meses y utilizó más remedios naturales que medicina química cuando estaba enferma (manzanilla para conjuntivitis, paños de agua fría para bajar la fiebre, hierba luisa para el dolor de estómago, friegas de romero para los golpes, aceite esencial de lavanda para relajarme y dormir bien...). Además de esto, nunca me dio biberón ni potitos de supermercado, sólo leche materna y comida casera. Menuda suerte tuve... Estoy segura que esto ha influido en mi salud a lo largo de los años. 

A lo que iba: para curar el resfriado elegí remedios caseros que me funcionaron muy bien, y en una semana el resfriado se había ido. Está claro que cada cuerpo es diferente, y la eficacia de estos remedios dependerá de la persona y de la gravedad de la situación. 

Estos son mis trucos caseros: 

* Agua de mar. Hace poco descubrí los beneficios del agua de mar, que por lo visto son infinitos! (os recomiendo leer este pdf). Por suerte vivo al lado del mar (en Menorca, en Bélgica no...) y puedo ir a coger cuando la necesito (menos cuando hay temporal...). Pero si no podemos ir al mar, podemos comprar agua de mar embotellada (de venta en algunas herboristerías o tiendas de productos ecológicos) o productos tipo Rhinomer (de venta en farmacias). Está claro que el agua cogida directamente del mar funciona mejor; al menos yo noté su gran eficacia comparada con el producto de farmacia. Es lo mejor para sacar los mocos, su efecto es inmediato. A parte de "esnifar" directamente el agua, podemos beberla en ayunas (2/3 de agua filtrada con 1/3 de agua de mar), con el jugo de medio limón para potenciar su efecto depurativo. 

* Vapores de eucalipto. Mi abuelo siempre lo ha hecho, y a sus 91 años todavía cuida el jardín, sale a caminar cada día y hasta hace poco todavía conducía su coche! Para este remedio, solo tenemos que hervir agua con un puñado de hojas de eucalipto, verterlo en un bol y poner el rostro cerca para inhalar el vapor; nos ayudará ponernos una toalla en la cabeza, para que el vapor no se vaya. Este remedio ayuda mucho a descongestionar la nariz y me ayudó a respirar mejor. 

* Infusión de jenjibre. Hervimos la raíz fresca y lo tomamos con el zumo de medio limón para potenciar su efecto. El jenibre ayuda a aliviar la tos, a expulsar la mucosidad y a desinflamar la nariz congestionada. Hasta ahora sólo había utilizado el jenjibre rallado en los batidos, pero este nuevo uso me ha gustado mucho, y también es muy efectivo!

* Manteca de karité. Para aliviar la nariz, que se reseca con tanto pañuelo... y también para los labios. Es extremadamente hidratante, en unas horas ya se nota su efecto. Tengo un botecito que compré en la tienda de la Fundación Vicente Ferrer, hecho en Burkina Faso. Si podéis comprar producto de Comercio Justo, mucho mejor! 

Espero que estos remedios naturales os sirvan ;) 

¡Feliz jueves!